Nem csak a jelentős mennyiségű kálcium többlet szól a tofu mellett. Kevesebb kalória, kevesebb telített zsírsav több vas és majdnem azonos mennyiségű fehérje. A tofu koleszterin mentes, szemben a tojás koleszterin bombájával. Döntsünk jól.
Nem csak a jelentős mennyiségű kálcium többlet szól a tofu mellett. Kevesebb kalória, kevesebb telített zsírsav több vas és majdnem azonos mennyiségű fehérje. A tofu koleszterin mentes, szemben a tojás koleszterin bombájával. Döntsünk jól.