A szelén egy erős ásvány ami nélkülözhetetlen a test normális működéséhez.Kritikus szerepet játszik a pajzsmirigy megfelelő működésében és segít megóvni a testet az oxidatív stressztől. Mi több, a szelén erősíti az immunrendszert, az öregedéssel járó mentális tüneteket és a szívproblémák kialakulásának esélyét pedig csökkentheti.
Több szelén beiktatása étrendünkbe egy hatásos módja egészségünk megőrzésének.